2024年如东中考体育项目及评分方法如下：

必考项目

1. 耐久跑：

男生：1000米

女生：800米

评分方式：采用扣分制

2. 必考备选项目：

100米游泳（需考生本人提出书面申请，经学校确认后，报县教育体育局教育科审核同意）

选考项目

选考项目分为三类组合，考生从每类组合中各自主选择一项参加考试，每项满分为10分，选考项目总分合计30分。

第一类

200米跑

立定三级蛙跳

助跑正面双手头上向前掷实心球

第二类

男生：引体向上

女生：双杠直臂前移

1分钟仰卧起坐

1分钟跳绳

第三类

篮球运球投篮

排球网前自垫球

足球运球绕杆射门

规则调整

1. 一次性考试机会项目：200米、跳绳、仰卧起坐，在考生认为未能发挥出应有水准的情况下，可当场向裁判提出重测申请，在本校的考试时间段内安排重测，最终成绩以重测为准。

2. 跳绳器材：原则上由考点统一提供，如考生使用不习惯，可向裁判员申请使用自备绳，经裁判员检验符合考试器材相关要求后，方可使用。

其他注意事项

考生需在《南通市中考管理系统平台》上自主完成体育选考项目的选择，并在学校统一组织下自主完成网上确认工作。

各校要对学生加强选项指导，指导学生在自身能力（包括健康状况、体能及运动技能等）允许的范围内选择难度适宜、负荷适宜的考试项目，在保证运动安全的前提下，能够充分体现学生的运动水平。

特别提醒考生，一旦考生自主选择并确认考试项目后，系统将自动锁定信息，不得更改。

以上是2024年如东中考体育项目及评分方法的详细信息，希望对您有所帮助2024年的中考体育项目及评分方法来啦！是不是已经迫不及待想要知道自己的表现能拿多少分呢？别急，让我带你一起探索这个神秘的评分世界，看看如何在体育考试中脱颖而出吧！

一、项目大盘点：花样繁多，各显神通

2024年的中考体育项目可谓是丰富多彩，既有考验耐力的长跑，也有展现力量的投掷，还有展示技巧的运球。下面，就让我带你一一揭秘这些项目的奥秘。

1. 耐力项目：1000米跑（男生）和800米跑（女生）

- 这两项是必考项目，考验你的耐力和毅力。记得在考试前做好充分的热身，保持稳定的呼吸节奏，最后冲刺时一定要拼尽全力哦！

2. 力量项目：立定跳远或掷实心球

- 这两项项目让你展示自己的爆发力和力量。立定跳远时，要注意起跳的时机和角度；掷实心球时，则要掌握好投掷的力度和方向。

3. 技能项目：篮球运球、足球运球、排球垫球

- 这三项项目让你展示自己的运动技巧。篮球运球时，要注意保持平衡和速度；足球运球时，要灵活运用各种技巧；排球垫球时，则要掌握好力度和角度。

二、评分方法：公平公正，一目了然

2024年的中考体育评分方法可谓是公平公正，让你在考试中一目了然。下面，就让我带你了解一下具体的评分标准。

1. 耐力项目：1000米跑（男生）和800米跑（女生）

- 这两项项目的评分标准与往年基本相同，根据你的成绩划分不同的等级，每个等级对应不同的分数。

2. 力量项目：立定跳远或掷实心球

- 这两项项目的评分标准也是根据你的成绩划分等级，每个等级对应不同的分数。需要注意的是，立定跳远和掷实心球的评分标准略有不同。

3. 技能项目：篮球运球、足球运球、排球垫球

- 这三项项目的评分标准主要考察你的动作技巧和完成度，每个动作对应不同的分数，最终将所有动作的分数相加得到总分。

三、备考技巧：掌握方法，轻松应对

要想在2024年的中考体育考试中取得好成绩，以下这些备考技巧你一定要掌握。

1. 加强训练：针对不同的项目，制定合理的训练计划，提高自己的体能和技能水平。

2. 注重热身：在考试前做好充分的热身运动，预防运动损伤。

3. 调整心态：保持良好的心态，相信自己一定能够取得好成绩。

4. 掌握技巧：针对不同的项目，掌握相应的技巧，提高自己的得分率。

四、：2024中考体育，你准备好了吗？

2024年的中考体育项目及评分方法已经为大家揭晓，希望这些信息能帮助你更好地备战考试。记住，只要付出努力，就一定能够取得理想的成绩！加油，少年们！